みなさんこんにちわ。
寒い寒い師走ですねぇ～

寒い寒い日にはこんなお料理はいかが？






さばの缶詰めとごんべいの大根で煮込み～！！！


材料は・・・・・・
鯖缶詰め
大根
生姜
しょうゆ
みりん
さとう








イメージキャラクターのあいこちゃん






















スマイルキッチンではサバ缶ブームの少し前にすでにサバ缶をご紹介してたんですよ～
今やマツコデラックスさんやＴＶ、雑誌などで凄い勢いで紹介されています。
血液サラサラ、ダイエット、骨強化などいろいろな効果がありますね。


身、骨、スープ丸ごと旬の時期に詰められた青魚を食す事が出来るのが素晴らしいと私は思います。


サバ缶と上記の調味料を好みに応じてお料理して下さい。
ほっこりと優しいお味にきっと満足して頂けると思います。